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寂寞請留言

「其實寂寞就如_____」,每個人在這條橫線上的答案也許不同、也許相同,而作為凡人有片刻的孤獨感亦是一件十分正常的事。面對寂寞,你不用恐懼也不用驚慌,你要堅信的是這世上必定有理解你的人。當你最無力、最不願意面對人群的時候,不妨嘗試一下在通訊軟件或者網上平台,用文字打出自己的內心感受。若你願意說出這些話、這些事,總會有人願意成為你的聆聽者。

Text:Samuel (英皇書院)      Edit & Photo: Kathy



「其實寂寞就如_____」,每個人在這條橫線上的答案也許不同、也許相同,而作為凡人有片刻的孤獨感亦是一件十分正常的事。面對寂寞,你不用恐懼也不用驚慌,你要堅信的是這世上必定有理解你的人。當你最無力、最不願意面對人群的時候,不妨嘗試一下在通訊軟件或者網上平台,用文字打出自己的內心感受。若你願意說出這些話、這些事,總會有人願意成為你的聆聽者。

留名與你暢談

除了在自己的社交媒體發貼文抒發感受、與朋友傾訴最近面對的問題外,其實還有其他方法可以分享自己的心情。這次,我們邀請註冊社工黎韻瑤(阿瑤)向年青人簡介「明愛連線Teen地 Infinity Teens – 網上青年支援隊」的服務內容以及他們如何幫助年青人走出困局、找到屬於自己的新方向。

阿瑤指現時支援隊主要接觸年青人的途徑是利用通訊軟件如WhatsApp,讓我們有一個不用露面也可以與專業社工談心的機會。倘若你不希望透露自己的電話號碼,支援隊還設有Telegram的聯絡方式。社工透過與你通訊對話,就你正在面對的問題有初步的了解,接着才決定是否需要面對面傾談。而且整個傾訴過程絕對保密,你可以放心盡訴心中情。

「明愛連線Teen地 Infinity Teens – 網上青年支援隊」

Whatsapp:(+852) 9377 3666

Telegram @caritasinfinityteens

殺出一條電競路

阿瑤表示支援隊除了提供網上支援服務,更設有線下活動讓對電競有興趣的年青人大展拳腳。現時,支援隊為電腦遊戲如英雄聯盟(League of Legends) 以及手機遊戲如王者榮耀、PUBG提供電子競技比賽和相關訓練班。「以英雄聯盟為例,遊戲採用 5v5的比賽形式,遊戲中不單止講求個人技術,更重視團體合作,青少年可以從中培養情緒管理、溝通技巧等社交技能。」阿瑤更指年青人可以一嘗擔任電競比賽主播的滋味,或者在累積更多比賽經驗後成為一名電競教練。如果你對電競也感興趣,不妨嘗試一下參加上述的線下活動。

做最好的你

有時候,你會認為自己參加較少的社交活動,便代表你是屬於沒有朋友的一群,更會因此而感到情緒低落、對自己失去信心。但其實參加社交活動的多寡,並不代表你是一個較優秀或較平庸的人。如阿瑤所言,「我們應該尋找自己內心真正想要成為的人,而非成為其他人希望你所成為的人。」此外,支援隊也提供社交支援服務,不論男女都可以參加,內容包含改善衣著打扮、加強溝通技巧和自信心培訓等活動,務求令年青人從內到外,成為最好的自己。

給自己喘息的空間

在你面對排山倒海的學業壓力,内心既是辛苦又是疲憊,而你有這些感受是一件十分正常的事。為此阿瑤提供一些小方法,如調整呼吸、聆聽音樂,讓自己短暫抽離眼前令自己苦不堪言的事情,緩緩放鬆自己肩膊上的壓力。假若你心情持續低落甚至經常失眠,你便應該尋找專業人士如社工從旁協助。


*各區網上支援隊:

香港島:港島區網上青年支援隊 – 第六點 (機構 : 聖雅各福群會)

東九龍:明愛連線 Teen 地 – 網上青年支援隊 (機構 : 香港明愛)

西九龍:夜貓 Online 網上青年支援隊 (機構 : 香港小童群益會)

新界東:一微^_^米網上青年支援隊 (機構 : 香港青少年服務處)

新界西:uTouch 網上青年外展服務 (機構 : 香港青年協會)