情緒受困。少女「求救」記

Text_Angus (中文大學)        Edit_Rex        Photo_Eden

踏入三月，公開考試開考在即。莘莘學子面對嚴峻的考試，壓力之大可想而知。雖然我們常呼籲受情緒困擾的同學「有需要便要尋求協助」，然而，尋求協助過程中遇上不愉快經歷又可以怎樣？凱莉想藉著分享自己的經歷，鼓勵同路人不要放棄治療。

言者無心，聽者有意

去年中六畢業的凱莉說，自小已經覺得自己在控制情緒方面有困難，她主動搜尋有關抑鬱症(depression)的徵狀，發現自己符合少徵狀，於是開始關注情緒問題。凱莉跟我們分享她患上抑鬱的原因，在外人聽來可能很微不足道，例如她感到在小學被欺凌，其實只是同學問她「你為何經常喊？」以及一班好朋友遞來一封「絕交信」等「小學雞」行為；又例如她說哥哥不喜歡她，其實只是哥哥稱她為「死妹釘」。以上的說話和行為，可能你與我都曾經說過、做過、經歷過，你或者會覺得是普遍不過的事，但說話傷人的力量可以很大，正所謂「言者無心，聽者有意」，加上當時凱莉年紀小，未懂得應對這些無心之言，日積月累下便形成抑鬱。

有別於大眾對抑鬱症患者的印象，凱莉很積極尋求幫助，她很希望自己的情況可以好轉。她曾主動找老師及社工傾訴，「他們每次都說會協助我，但往往都是無疾而終，會主動跟進，好像我不再找他們便代表我已沒有事。他們不知道我每次要鼓起多大勇氣，才敢推開社工房那道門？」最叫凱莉心灰意冷的，並不是徬徨無助，而是虛情假意的援手。一次到醫院精神科求醫的經歷，更叫凱莉對各種幫助失去信心。「他們每一個人的表情都像是很怕我的，又要我脫去身上所有衣服檢查，看清楚我有沒有利器或毒品等。」凱莉形容，這次經歷使她感到非常羞恥，指「我只是情緒穩，覺得開心，並不是有精神病，為何要這樣對我？」

辦法總比困難多

去年，凱莉終於遇上「解鈴人」──臨床心理學家Atlas。她說：「即使我有多辛苦、有多沮喪，只要一見到Atlas，便覺得有辦法可以解決問題。」凱莉直言，Atlas是第一位讓她願意完全分享心中所想的人：「最記得第一次見她時，她走過來我身邊，問我是不是不願意跟她接觸，是的話她可以馬上走開。就是這樣的『明知故問』感動了我。」凱莉指，Atlas完全符合她心中理想心理治療師的形象：「她每次都能『捉得中』我心中所想，不會像別的治療師想強行把我的情緒提高，而是等待雙方都準備好才進一步行動。」

中六畢業後，凱莉投身社福界，現在於一間青少年活動中心工作，她有一班好同事，亦有一位體諒她情緒狀況的上司。「不過，這種工作環境是很罕見的，我之前的兼職工作，亦沒有考慮我們情緒受困者的心理需要。」她期望，社會各界能釐清情緒受困者與精神病的分別，體諒情緒受困者：「有關精神病患殺人、放火的報道，其實只是很少數。我們和普通人沒有分別！」

或許現時社會幫助情緒困擾者的制度並不完善，教師及社工因人手不足及工作壓力等因素而無法給予更多的關懷，這些情況都非一時三刻可以改善。然而，社會上提供援助的機構不只一個，治療方法也有很多種，例如禪修、藝術治療等，凱莉本人也有接受聲音治療。凱莉希望以自身經歷鼓勵同路人：「千萬不要放棄治療，方法有很多，總會遇上一種適合自己的。」